Health & Mind
Je ontbijt bepaalt je focus meer dan je koffie
Een eiwitrijk ontbijt houdt je hoofd langer scherp dan een bak koffie, blijkt uit onderzoek. Zo pak je dat aan op een trainingsdag.
Eiwitrijk ontbijt
Voeding & Dieet
Je hoeft niet te koken voor genoeg eiwit
Op Reddit gaat een drukbezochte discussie rond over eiwitrijk eten zonder te koken. Van kwark tot blikje tonijn: dit zijn de opties die altijd klaarstaan.