Waarom wel of geen voedingsupplementen
Voedingssupplementen worden steeds populairder. Hoewel de meningen hierover verdeeld zijn of dit nu wel of niet goed voor je is, kunnen we wel vaststellen dat de toenemende populariteit van voedingssupplementen…
Deze Obstacle Run workout bereidt je voor op de meest wrede runs!
Dus je hebt besloten dat je klaar bent om mee te doen aan een obstacle run, zoals Mud Masters, Iron Viking of de Spartan Race? Goed, dan ben je hier…
De vele gezondheidsvoordelen van de Dode Zee
Alle verbazingwekkende voordelen van zout en modder uit de Dode Zee zijn niet enkel geruchten; ze worden gevalideerd door tal van wetenschappers en experts. Dode Zee-producten kunnen wonderen doen voor…
5 redenen waarom iedereen met gymnastiekringen zou moeten trainen
In de wijde wereld van fitness, waar er een ding is om bijna elke individuele spier in het lichaam te isoleren, lijkt het idee van twee ringen die in de…
Waarom vette vis zo goed voor je is (én ook nog eens lekker!)
Als je probeert af te vallen of je eetpatroon te verbeteren, moet je waarschijnlijk meer vis eten. Organisaties als de American Heart Association en het Voedingscentrum bevelen aan dat je…
5 tips om spiermassa te kweken, zonder vet aan te komen
Wil je meer massa? Geen probleem, het enige wat je hoeft te doen is meer calorieën eten, en je komt aan. Maar als je specifiek op zoek bent naar spiermassa,…
Dwayne ‘The Rock’ Johnson komt met een fitness realityshow!
Stop met wat je aan het doen bent en begin met het oefenen van je push-ups en pull-ups. The Rock komt namelijk met een nieuwe fitness realityshow, en iedereen kan…
Voeding voor voetballers: zo eten topsporters voor en na de wedstrijd!
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden tijd. Bij de zondagselftallen in het 7e zijn tijdens de populairste sport van Nederland de…