Wat te doen als je geen tijd hebt om te sporten?

Het nieuwe jaar is alweer eventjes onderweg en de kans is groot dat menig goede voornemen ergens halverwege vorige maand gestrand is. Eén van de meest voorkomende goede voornemens is om meer…

Check het wereldrecord muscle-ups: 26 herhalingen in 1,5 minuut!

Muscle-ups zijn één van de moeilijkste oefeningen die je met je lichaam kunt doen. Het vereist namelijk een sublieme controle van het hele lichaam. Het is de Wit-Russische Maksim Trukhonovets die het…

Voedingsmiddelen die je helpen afvallen

Soms kunnen kleine aanpassingen in je maaltijden al voor enorme veranderingen zorgen op de weegschaal. Wist je bijvoorbeeld dat hoe meer water een bepaald voedingsmiddel bevat, hoe sneller je er vol van…




Populaire Posts