Wat te doen als je geen tijd hebt om te sporten?

Het nieuwe jaar is alweer eventjes onderweg en de kans is groot dat menig goede voornemen ergens halverwege vorige maand gestrand is. Eén van de meest voorkomende goede voornemens is om meer…

Voedingsmiddelen die je helpen afvallen

Soms kunnen kleine aanpassingen in je maaltijden al voor enorme veranderingen zorgen op de weegschaal. Wist je bijvoorbeeld dat hoe meer water een bepaald voedingsmiddel bevat, hoe sneller je er vol van…




Populaire Posts