Rust is net zo belangrijk als een goede workout
Iedereen wil wel gewicht verliezen en er beter uitzien, maar als je net begint met fitter worden dan is er één ding dat heel belangrijk is. Dat is niet een…
Klaar om te vechten? Zo kies je de juiste bokshandschoenen!
Boksscholen en kickboksscholen stijgen elk jaar in populariteit. Momenteel is het boksgevecht tussen Conor McGregor en Floyd Mayweather hét gesprek van de dag, en dat zorgt ervoor dat de boksscholen…
Drastisch het roer om: 50 kilo afvallen
Veels te veel overgewicht? Veel mensen zien geen uitweg en blijven eten, maar programma’s als Obese laat mensen zien dat het nooit te laat is. Ook presentator Quintis Ristie bewijst…
Nice2Know: Spiergroei
Spiergroei, ook wel bekend als hypertrofie, begint altijd met een prikkel. Hypertrofie houdt in dat weefsel of organen in grootte toenemen door vergroting van de afzonderlijke cellen. De cellen groeien…
Voedingsmiddelen die je helpen afvallen
Soms kunnen kleine aanpassingen in je maaltijden al voor enorme veranderingen zorgen op de weegschaal. Wist je bijvoorbeeld dat hoe meer water een bepaald voedingsmiddel bevat, hoe sneller je er…
Walnoten verminderen risico op hart- en vaatziekten
Walnoten en walnotenolie kunnen het risico op hart- en vaatziekten reduceren. Niet alleen zijn de noten dus erg lekker, maar ze zijn ook nog eens erg gezond. Dit blijkt uit…
In 8 minuten een strakke buik
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zoveel tijd te kosten.…
Het paradepaardje van ElliptiGO: de 11R
We zien hem steeds vaker voorbij komen, de elliptische fiets. Deze fiets, ooit uit noodzaak ontworpen voor iemand met een heup en knieblessure, zorgt voor een Total Body Workout zonder…
‘Melon’ hoofdband en app zorgen voor betere concentratie
Een interessante gadget genaamd ‘Melon’ is deze week gelanceerd op de crowdfunding website Kickstarter. Het apparaat is bedoeld om de gebruiker een beter inzicht te geven hoe het eigen brein…