Health & Mind
Cold plunges doen minder voor je hoofd dan TikTok belooft
Influencers verkopen het ijsbad als wondermiddel tegen stress. Wat zegt het beste bewijs uit 2025 en 2026 echt over wat cold plunges met je hoofd doen?
TikTok
Voeding & Dieet
Beef tallow doet vooral je hart geen plezier
Beef tallow is de TikTok-darling van 2026, maar het blijft verzadigd vet in een natuurlijk jasje. Wat de wetenschap zegt en wat je er als sporter mee moet.