Voeding & Dieet
Je eiwitshake bevat vaker lood dan je denkt
Grootschalig onderzoek van Consumer Reports en Clean Label Project vond lood en cadmium in bijna elk getest eiwitpoeder. Dit betekent het voor jouw dagelijkse shake.
Eiwitpoeder
Voeding & Dieet
Steeds meer sporters melden klachten door supplementen
RIVM-cijfers tonen dat gewone sportsupplementen, geen doping, steeds vaker gezondheidsklachten veroorzaken. Dit is wie er last van heeft en hoe je het voorkomt.
Voeding & Dieet
Peptide-poeder is sneller maar bouwt evenveel spier
Peptiden waren de buzz op de Arnold Sports Festival 2026 en groeien hard in supplementenland. Ze absorberen sneller dan whey, maar nieuwe studies vinden vrijwel geen extra spiergroei vergeleken met een gewone shake. Dit is waarom de hype voor de doorsnee sporter niet opweegt tegen de prijs.