Body & Workout
5 redenen waarom yoga geweldig is voor je lichaam
Yoga staat bekend om zijn grote spirituele en emotionele gezondheidsvoordelen, maar yoga heeft ook veel fysieke voordelen. Het is een eeuwen...
Laatste artikelen
Microdosering, een megahype
Als jij aan psychedelische middelen zoals LSD of paddo’s denkt, wat is dan het eerste dat in je opkomt? Waarschijnlijk zijn het niet de begr...
Body & Workout
Top 5 manieren om fit te blijven met spullen die je thuis hebt staan
In shape komen voor de zomer is misschien wat je voor ogen had, maar met de komst van het coronavirus en de sluiting van sportscholen in het...
Body & Workout
Check het wereldrecord muscle-ups: 26 herhalingen in 1,5 minuut!
Muscle-ups zijn één van de moeilijkste oefeningen die je met je lichaam kunt doen. Het vereist namelijk een sublieme controle van het hele l...
Health & Mind
Wat te doen als je geen tijd hebt om te sporten?
Het nieuwe jaar is alweer eventjes onderweg en de kans is groot dat menig goede voornemen ergens halverwege vorige maand gestrand is. Eén va...
Voeding & Dieet
Voedingsmiddelen die je helpen afvallen
Soms kunnen kleine aanpassingen in je maaltijden al voor enorme veranderingen zorgen op de weegschaal. Wist je bijvoorbeeld dat hoe meer wat...
Voeding & Dieet
De mythen en feiten van supplementen
Als je gaat beginnen aan een fitnessprogramma, is er geen twijfel over mogelijk dat je ook op zoek gaat naar een van de vele supplementen die je zou kunnen gebruiken om je workout een extra boost te geven. Voordat je echter de winkel induikt en een lading potjes en powerbars inslaat, is het belangrijk te weten welke supplementen daadwerkelijk effect zullen hebben op je training. Zorg ervoor dat als je toch je pinpas trekt, je in ieder geval wat goeds koopt. Hieronder vind je enkele mythen en feiten over diverse supplementen.
Health & Mind
De vele gezondheidsvoordelen van de Dode Zee
Alle verbazingwekkende voordelen van zout en modder uit de Dode Zee zijn niet enkel geruchten; ze worden gevalideerd door tal van wetenschap...
Body & Workout
5 redenen waarom je regelmatig zou moeten sporten
De zomer is alweer afgelopen. Voor veel van ons betekent dat dat we onze summerbody wéér een jaartje vooruit geschoven hebben, want voor dit...
Body & Workout
Zo krijg je de 'Super Buns' van Superman-acteur Henry Cavill
Je hoeft niet van Krypton te komen om bilspieren te hebben zoals Superman. Man of Steel en dJustice League-ster Henry Cavill heeft zijn gehe...
Voeding & Dieet
Deze 6 superfoods maken korte metten met ontstekingen
Een ontsteking is een immuunrespons van het lichaam op beschadigde weefsels. Het is het begin van het genezingsproces en zonder dat zou het ...
Body & Workout
Heerlijk naar de sportschool in Maastricht
Het is natuurlijk heerlijk om naar de sportschool te gaan, maar veel mensen zien niet in waarom het zo goed is om te gaan sporten in Maastri...