We zien hem steeds vaker voorbij komen, de elliptische fiets. Deze fiets, ooit uit noodzaak ontworpen voor iemand met een heup en knieblessure, zorgt voor …
Het paradepaardje van ElliptiGO: de 11R

Blog voor liefhebbers van sport, fitness en voeding!
We zien hem steeds vaker voorbij komen, de elliptische fiets. Deze fiets, ooit uit noodzaak ontworpen voor iemand met een heup en knieblessure, zorgt voor …
Een interessante gadget genaamd ‘Melon’ is deze week gelanceerd op de crowdfunding website Kickstarter. Het apparaat is bedoeld om de gebruiker een beter inzicht te …
Met de Nike Free Trainer 3.0 heeft het enorme sportmerk Nike een grote stap gezet in het segment van atletiek voor mannen. De schoen, die …
Dat fitnessen gezond is, is een open deur. Uit onderzoek dat deze week gepubliceerd is door de American Society of Clinical Oncology blijkt dat mensen …
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd …
We weten allemaal dat teveel zonlicht slecht is voor de huid. Volgens een recent onderzoek van Dermatoloog Richard Weller van de Universiteit van Edinburgh zorgt zonlicht echter niet alleen voor de aanmaak van vitamine D, maar ook voor een hogere concentratie nitricoxide in ons bloed. Waar vitamine D de kans verlaagt op depressies, zorgt nitricoxide voor een verlaging van de bloeddruk. Volgens dokter Weller weegt het voordeel voor ons Europeanen zelfs op tegen het negatieve effect van de zon; in Europa is de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk hoger dan de kans op huidkanker.
Zie hierboven een TED Talks filmpje gemaakt voorafgaand aan de uitslag van dit onderzoek.
Strakke buikspieren en slanke perfecte figuurtjes. Dat is wat we dagelijks zien op tv, in tijdschrift en andere media. De lat van verwachting ligt hoog, …
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg van moet blijven. Niets is minder waar. De avocado is …
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar dat betekent niet dat je je helemaal vol moet stoppen met crackers en brood. Engels …