Soms kunnen kleine aanpassingen in je maaltijden al voor enorme veranderingen zorgen op de weegschaal.…
Voeding & Dieet
Als je gaat beginnen aan een fitnessprogramma, is er geen twijfel over mogelijk dat je ook op zoek gaat naar een van de vele supplementen die je zou kunnen gebruiken om je workout een extra boost te geven. Voordat je echter de winkel induikt en een lading potjes en powerbars inslaat, is het belangrijk te weten welke supplementen daadwerkelijk effect zullen hebben op je training. Zorg ervoor dat als je toch je pinpas trekt, je in ieder geval wat goeds koopt. Hieronder vind je enkele mythen en feiten over diverse supplementen.
Een ontsteking is een immuunrespons van het lichaam op beschadigde weefsels. Het is het begin…
Vergaderingen, kinderen, studies… welke verantwoordelijkheden je ook hebt in je leven, het is onvermijdelijk dat…
Krijg je al last van je gehemelte bij de gedachte van pittige sambal? Da’s jammer,…
Voedingssupplementen worden steeds populairder. Hoewel de meningen hierover verdeeld zijn of dit nu wel of…
De tijd dat topvoetballers met een sigaretje langs de kant stonden, is al lang verleden…
Bang voor de dood? Dat is opzich niet zo heel gek, maar nogal nutteloos om…
Walnoten en walnotenolie kunnen het risico op hart- en vaatziekten reduceren. Niet alleen zijn de…