Walnoten en walnotenolie kunnen het risico op hart- en vaatziekten reduceren. Niet alleen zijn de…
Voeding & Dieet
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat…
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg…
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar dat betekent niet dat je…
Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan…
“Serotonine is een ‘feel good’ hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt.“ Een lange…
“Eieren zijn rijk aan ijzer, wat kan helpen haarverlies te voorkomen.“ Laat al die potjes…
“Ook 2011 staat in het teken van de ‘Low Carb’ diëten. ‘Atkins’ en ‘South Beach’…
Deze 4 tips zijn een goede basis voor iedereen die af wilt vallen, buikspieren wilt kweken of gewoon gezonder met zijn lichaam om wilt gaan. Zeker nu de goede voornemens nog volop van kracht zijn, is dit het perfecte moment om jezelf deze gewoontes aan te leren.