Bang voor de dood? Dat is opzich niet zo heel gek, maar nogal nutteloos om over te stressen aangezien je meestal geen idee hebt wanneer …
Speciale fittest van vijf minuten vertelt je wanneer je zal sterven
Voeding & Dieet
Walnoten verminderen risico op hart- en vaatziekten
Walnoten en walnotenolie kunnen het risico op hart- en vaatziekten reduceren. Niet alleen zijn de noten dus erg lekker, maar ze zijn ook nog eens …
Afvallen? Eet vaker thuis
Wie houdt van lekker uit eten gaan, moet er rekening mee houden dat afvallen wat lastiger gaat. Uit onderzoek blijkt dat in een gemiddeld restaurantmaaltijd …
Avocado’s, fruit van de goden
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg van moet blijven. Niets is minder waar. De avocado is …
Ontbijt, maar met mate
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar dat betekent niet dat je je helemaal vol moet stoppen met crackers en brood. Engels …
Top 10: Tips om af te vallen
Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan het nogal eens tegenvallen. Daarom hebben wij 10 tips bij …
Beter slapen? Bekijk deze 5 voedingstips
“Serotonine is een ‘feel good’ hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt.“ Een lange dag werken, dagenlang in de boeken of de kinderen uit …
5 voedingsmiddelen die je uiterlijk verbeteren
“Eieren zijn rijk aan ijzer, wat kan helpen haarverlies te voorkomen.“ Laat al die potjes Nivea en L’oreal anti-age maar staan. Goede voeding, dat is …
‘Low Carb’ deze zomer?!
“Ook 2011 staat in het teken van de ‘Low Carb’ diëten. ‘Atkins’ en ‘South Beach’ zijn de meest gevolgde diëten van deze zomer.“ U wilt …