Deze krankzinnige Chris Hemsworth workout laat je kruipen als een hoopje ellende
De almachtige Thor nam een poosje geleden wat vrije tijd van de gym om tijd met zijn familie door te brengen. Nu is hij weer helemaal back on track met…
Posts by tag
Training
6 posts
Nice2Know: Spiergroei
Spiergroei, ook wel bekend als hypertrofie, begint altijd met een prikkel. Hypertrofie houdt in dat weefsel of organen in grootte toenemen door vergroting van de afzonderlijke cellen. De cellen groeien…
In 8 minuten een strakke buik
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zoveel tijd te kosten.…
Georges St-Pierre MMA-workout
Georges St-Pierre is een van ‘s werelds beste MMA-vechters. Sterker nog, hij is de voormalig welterweight gewichtsklasse. Binnenkort vecht hij een moeilijke match tegen Matt Sera om de titel. AskMen…
10 manieren om gemotiveerd te blijven
Een van de moeilijkste onderdelen van de training is het ermee beginnen. Veel mensen werken dagelijks zo’n 8 uur per dag, en het laatste waar je na zo’n werkdag aan denkt, is trainen. Dus: Hoe krijgen we onszelf gemotiveerd om tóch te trainen?
Krachttraining voor voetballers
Steeds meer voetballers wagen zich tegenwoordig aan gewichtstraining, maar belangrijk is dat het voor voetballers niet de bedoeling is zo groot mogelijk te worden. Het laatste wat je nodig hebt…