Vergaderingen, kinderen, studies… welke verantwoordelijkheden je ook hebt in je leven, het is onvermijdelijk dat…
Tag: Training
De almachtige Thor nam een poosje geleden wat vrije tijd van de gym om tijd…
Spiergroei, ook wel bekend als hypertrofie, begint altijd met een prikkel. Hypertrofie houdt in dat…
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik…
Georges St-Pierre is een van ’s werelds beste MMA-vechters. Sterker nog, hij is de voormalig…
Een van de moeilijkste onderdelen van de training is het ermee beginnen. Veel mensen werken dagelijks zo’n 8 uur per dag, en het laatste waar je na zo’n werkdag aan denkt, is trainen. Dus: Hoe krijgen we onszelf gemotiveerd om tóch te trainen?
Steeds meer voetballers wagen zich tegenwoordig aan gewichtstraining, maar belangrijk is dat het voor voetballers…