Body & Workout

In 8 minuten een strakke buik

· 1 min leestijd
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zoveel tijd te kosten. In bovenstaande video zie je een ab-workout die je laat zien hoe je een sixpack kan krijgen. De training duurt slechts acht minuten en kan om de dag gedaan worden.
Y
Geschreven door Yara Lindeboom Lifestyle & workout schrijver

Yara ontdekte fitness pas op haar 25e, toen een vriendin haar meetroonde naar een beginnerscursus hardlopen en ze na vijf minuten al met een steek in haar zij langs de kant stond. Dat weerhield haar er niet van om door te zetten. Inmiddels heeft ze drie marathons gelopen, waaronder eentje in de stromende regen waarbij ze op kilometer 38 hardop tegen zichzelf begon te praten. Ze schrijft over haar reis van bankzitter naar finisher met de eerlijkheid van iemand die weet hoe het voelt om als laatste over de streep te komen en daar toch trots op te zijn. Haar stukken zijn motiverend zonder irritant te worden, want ze kent de struggles van binnenuit. Yara bewijst dagelijks dat je geen geboren atleet hoeft te zijn om van bewegen te genieten, je hebt alleen een goed paar schoenen en een beetje koppigheid nodig.