Bang voor de dood? Dat is opzich niet zo heel gek, maar nogal nutteloos om over te stressen aangezien je meestal geen idee hebt wanneer …
Health & Mind
Deze voedingsmiddelen geven je lichaam een naar luchtje!
Last van een vieze adem of stinkende oksels? Misschien zit het probleem wel in het voedsel dat je elke dag naar binnen werkt. De voedingsmiddelen …
F*ck yeah! Wetenschap zegt dat schelden je workout beter maakt
Goed nieuws voor mannen met grote ambities in de sportschool en het vocabulaire van een agressieve bokser. Volgens ten minste één wetenschappelijk onderzoek kan vloeken …
Fysiotherapie verzekeren: hier moet je op letten
Verwacht je volgend jaar (regelmatig) naar de fysiotherapeut te moeten? Dan is dat iets om rekening mee te houden tijdens het zorgverzekering vergelijken voor 2018. …
Haal het meeste uit je HIIT-workout met deze 3-minuten hack
Meditatie en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) lijken misschien tegenpolen. Ik bedoel, wanneer je burpees doet en barbells omhoog duwt, denk je er niet echt …
5 tips om klaar te zijn voor de perfecte ochtend workout
Als je geen ochtendtrainer bent, komt dat waarschijnlijk omdat je geen ochtendmens bent. En dat is oke! Slaap is een goede zaak, maar soms heb …
Drastisch het roer om: 50 kilo afvallen
Veels te veel overgewicht? Veel mensen zien geen uitweg en blijven eten, maar programma’s als Obese laat mensen zien dat het nooit te laat is. …
Onderzoek: sporten vermindert kans op kanker
Dat fitnessen gezond is, is een open deur. Uit onderzoek dat deze week gepubliceerd is door de American Society of Clinical Oncology blijkt dat mensen …
Zonnen goed voor je hart!
We weten allemaal dat teveel zonlicht slecht is voor de huid. Volgens een recent onderzoek van Dermatoloog Richard Weller van de Universiteit van Edinburgh zorgt zonlicht echter niet alleen voor de aanmaak van vitamine D, maar ook voor een hogere concentratie nitricoxide in ons bloed. Waar vitamine D de kans verlaagt op depressies, zorgt nitricoxide voor een verlaging van de bloeddruk. Volgens dokter Weller weegt het voordeel voor ons Europeanen zelfs op tegen het negatieve effect van de zon; in Europa is de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk hoger dan de kans op huidkanker.
Zie hierboven een TED Talks filmpje gemaakt voorafgaand aan de uitslag van dit onderzoek.