Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan het nogal eens tegenvallen. Daarom hebben wij 10 tips bij …
Top 10: Tips om af te vallen
Afvallen? Probeer deze keiharde workout
Volgens een recent Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift ‘Obesitas,’ verloren mannen en vrouwen die 300 uur cardio deden in de loop van een jaar …
Beter slapen? Bekijk deze 5 voedingstips
“Serotonine is een ‘feel good’ hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt.“ Een lange dag werken, dagenlang in de boeken of de kinderen uit …
Georges St-Pierre MMA-workout
Georges St-Pierre is een van ’s werelds beste MMA-vechters. Sterker nog, hij is de voormalig welterweight gewichtsklasse. Binnenkort vecht hij een moeilijke match tegen Matt …
Ooh-Rah! Het Korps Mariniers workout schema
“To observe a Marine is inspirational, to be a Marine is exceptional.“ De militairen van het Korps Mariniers weten als geen ander wat ervoor nodig …
Recensie: Op de cover van Men’s Health in 100 dagen
Fitnessexpert en lifestylecoach Guy van der Reijden beschrijft in dit 221 pagina tellende boek hoe je binnen 100 dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan krijgen.
Recensie: 500 Great Goals DVD
“ZO DUS! goeie genade! Misschien wel de mooiste van dit seizoen, en mogelijk ook de belangrijkste. Als een granaat gaat hij erin. 18 Karaat. Werkelijk …
Recensie: Slank & Fit Het Kookboek
Asja Tsachigova is voedingsdeskundige en wellness coach. Sinds 1995 begeleidt ze mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft ze seminars, lezingen en kookworkshops. Nu heeft …
Recensie: Gezond met zonlicht – Andreas Moritz
“Zonlicht is essentieel voor onze gezondheid. Het is zowel voedingsstof als medicijn, en iedereen kan er gebruik van maken.“ Mocht je deze zomer in Nederland …