Dus je hebt besloten dat je klaar bent om mee te doen aan een obstacle run, zoals Mud Masters, Iron Viking of de Spartan Race? …
Deze Obstacle Run workout bereidt je voor op de meest wrede runs!

Blog voor liefhebbers van sport, fitness en voeding!
Dus je hebt besloten dat je klaar bent om mee te doen aan een obstacle run, zoals Mud Masters, Iron Viking of de Spartan Race? …
Wil je meer massa? Geen probleem, het enige wat je hoeft te doen is meer calorieën eten, en je komt aan. Maar als je specifiek …
Bang voor de dood? Dat is opzich niet zo heel gek, maar nogal nutteloos om over te stressen aangezien je meestal geen idee hebt wanneer …
Goed nieuws voor mannen met grote ambities in de sportschool en het vocabulaire van een agressieve bokser. Volgens ten minste één wetenschappelijk onderzoek kan vloeken …
Schouders zijn moeilijke spieren om te laten groeien. Het is niet alleen moeilijk om voldoende tijd te vinden om je erop te concentreren, maar je …
Meditatie en intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) lijken misschien tegenpolen. Ik bedoel, wanneer je burpees doet en barbells omhoog duwt, denk je er niet echt …
Als je geen ochtendtrainer bent, komt dat waarschijnlijk omdat je geen ochtendmens bent. En dat is oke! Slaap is een goede zaak, maar soms heb …
Honderd pushups zonder te stoppen. Kan jij het? Nou, het is tijd om jezelf een peptalk te geven en het onderstaande programma te volgen om …
Boksscholen en kickboksscholen stijgen elk jaar in populariteit. Momenteel is het boksgevecht tussen Conor McGregor en Floyd Mayweather hét gesprek van de dag, en dat …