De sportschool is een goede plek om de strijd met overtollige kilo’s aan te gaan. Probleem is alleen dat jij een abonnement af moet sluiten …
Geen geld voor de sportschool? Met deze tips kun jij toch afvallen!
Health & Mind
5 tips om je dieet vol te houden
Volg je een bepaald dieet? Dan heb je vast wel eens opgemerkt dat het best lastig is om je dieet vol te houden. Er zijn …
Vingerlikkende manieren om zoete aardappelen te gebruiken in gerechten
In de middeleeuwen was de aardappel allesbehalve een delicatesse voor de rijken. Het was vooral het voedsel van arme mensen. In heel Europa voldeden boeren …
5 redenen waarom yoga geweldig is voor je lichaam
Yoga staat bekend om zijn grote spirituele en emotionele gezondheidsvoordelen, maar yoga heeft ook veel fysieke voordelen. Het is een eeuwenoude kunst om je lichaam, …
Wat te doen als je geen tijd hebt om te sporten?
Het nieuwe jaar is alweer eventjes onderweg en de kans is groot dat menig goede voornemen ergens halverwege vorige maand gestrand is. Eén van de …
De vele gezondheidsvoordelen van de Dode Zee
Alle verbazingwekkende voordelen van zout en modder uit de Dode Zee zijn niet enkel geruchten; ze worden gevalideerd door tal van wetenschappers en experts. Dode …
5 redenen waarom je regelmatig zou moeten sporten
De zomer is alweer afgelopen. Voor veel van ons betekent dat dat we onze summerbody wéér een jaartje vooruit geschoven hebben, want voor dit jaar …
Vision Quest is erg trending
Vision Quest is een Indiaans gebruik. Het is een zoektocht naar je eigen bron dat uiteindelijk voor een proces van genezing en vernieuwing moet zorgen. …
Sneller in slaap vallen? Probeer deze tips!
Als je urenlang ligt te woelen in bed, dan weet je hoe frustrerend het is om moeite te hebben om in slaap te vallen. Je …