Wanneer je last hebt van Ischias, kan de pijn soms voor vervelende belemmeringen zorgen. Het zorgt voor een zeurende pijn in de benen en een …
Met deze tips kun je tóch sporten met ischias

Blog voor liefhebbers van sport, fitness en voeding!
Wanneer je last hebt van Ischias, kan de pijn soms voor vervelende belemmeringen zorgen. Het zorgt voor een zeurende pijn in de benen en een …
Iedereen die er wel eens mee te maken heeft gehad, weet het: kosten voor medische behandelingen kunnen snel flink oplopen. Je wilt voorkomen dat je …
Meer dan ooit zijn we bewust bezig met onze gezondheid. Met name jongvolwassenen schenken hier veel tijd en aandacht aan. Sommige mensen doen dit puur …
Je hebt vast wel eens iemand horen zeggen dat hij of zij eiwitshakes gebruikt bij het sporten. Er bestaan veel meer soorten van eiwitsupplementen. Zo …
Meer ruimte en rust in je hoofd: dat wil iedereen wel. Natuurlijk kun je je storten op mindfulness-oefeningen en zijn er allerlei apps die je …
Iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn na een lange dag, als je bijvoorbeeld veel hebt gewerkt of als je weinig water gedronken hebt. Maar …
Hoewel de COVID-19-lockdown voor iedereen een uitdaging is, zijn er nog best wat dingen die we kunnen doen om ons moreel een boost te geven, …
Was je vorig jaar nét lekker bezig in de sportschool, kwam plots die lockdown op ons pad. Ook nu zijn de gyms in Nederland helaas …
Wist je dat de hennepplant ervoor kan zorgen dat jij je beter voelt? Dat je lekkerder in je vel komt te zitten of zelfs minder …